妊娠線・肉割れ＆セルライトケア専門館

妊娠線を完全に防ぐのは、残念ながらできないと言われます。 

けれど、あきらめてはいけません！

予防を心がけることで妊娠線ができにくく、そして目立ちにくくすることはできます。

一度できてしまうと、元のきれいな状態に戻すことはできない妊娠線。

まずは、できないように妊娠初期からのケアが重要です。

急激な体重増加に注意！

急激な体重の増加は妊娠線ができる大きな原因の１つ。

安定期に入ると、食欲も増してついたくさん食べてしまいがち。けれど、食べ過ぎて急に太ってしまうと、肌も急激に引っ張られるので妊娠線ができやすくなってしまいます。
適度な運動やカロリーコントロールなどで体重管理をすることも大事ですね。

ウォーキングやマタニティヨガ、マタニティスイミングなどの適度な運動は、 妊娠中の体調管理だけでなく、リラックス効果も期待できます。

運動によって血行が促進されると、新陳代謝もアップ！
新陳代謝がよくなると、大きくなって広がったお腹の皮膚全体にも栄養が行き渡りやすくなるので、妊娠線の予防にもＧｏｏｄ！

バランスの良い食事

カロリーの高い食事は控えて、野菜や豆類、魚類、豚肉・鳥肉などをバランスよく食べ良質なたんぱく質を摂取するようにします。

また、妊娠中の肌は弾力を失い硬くなりがち。硬くなった肌は妊娠線ができやすくなってしまいます。

コラーゲンが多く含まれている食品を摂って、肌に弾力を与えるのもオススメです♪

外からのケアだけでなく、体の中からのケアも大事ですね。

　※毎日の食事で摂りにくい栄養素は、サプリメントやドリンクを利用するのもお勧めです。

　　でも、妊娠中や授乳期はデリケートな時期。なるべく医師等の専門家に相談するとよいでしょう。

妊娠線予防クリームを塗って保湿、お肌を軟らかく♪

お肌の乾燥は妊娠線の大敵です。もともとは乾燥肌でなかった人も、妊娠すると乾燥しやすくなり、かゆみが出ることも多いようです。

十分な保湿を心がけて、お肌の弾力を保つためにも、妊娠線予防クリームなどを活用しましょう。

妊娠線対策を考えて作られた妊娠線予防クリームには、妊娠線ができる原因にアタックするものや、できてしまった妊娠線を薄く目立たなくする成分などが配合されているものがあります。

また、妊娠中のデリケートな肌に配慮されて作られているものも多いので、自分にあったものを選ぶとよいでしょう。

妊娠線予防クリームは、妊娠初期から、おなかや太もも、おしり、胸など、妊娠線が出やすい場所にを塗って、肌をやわらかく保つようにします。

妊娠線予防クリームを毎日、お風呂あがりなどに塗るのがおすすめです。特に、妊娠線ができやすいお腹や太もも、お尻などは念入り入りに！

お肌が柔らかくなって十分に保湿されると、肌が伸びても裂けにくくなります。

妊娠線は一度出てしまうと、簡単に消すことは難しいもの。妊娠線が出ないようにするためにも、忘れずに予防クリームを塗ってお手入れしましょう。

女性の綺麗はお手入れしだい！いくつになっても、ママになってもキレイでいよう♪

妊娠線予防クリーム、ジェル、ローション、オイル

妊娠線予防クリームの効果的な塗り方

妊娠線クリームのススメ

カラダの中から＆外からケア！